La Grâce est comme le soleil qui brille pour tous;
encore faut-il ouvrir les volets de sa maison,
si l’on veut jouir de sa lumière.
La sophrologie évolutive, en tant que chemin d'éveil, s'enracine dans la tradition spirituelle de la Grèce : philosophes pythagoriciens, biosophes et hésychastes. À travers une expérience vécue auprès d'un sage sur une île grecque, l'auteur est le témoin de sa propre transformation intérieure. Il nous invite à partager ce chemin d'épanouissement de l'être - du corps vers l'âme - qui est le but de chaque existence. C'est par une discipline ancrée dans la vie quotidienne que la personne pourra se libérer de la peur et éveiller son intuition créatrice, jusqu'à retrouver son unité essentielle avec la totalité de la vie.
La sophrologie est aujourd'hui bien connue pour ses techniques de gestion du stress. Elle se présente également comme une philosophie, une pédagogie, une science de la conscience. Sa dimension transpersonnelle (sociale et spirituelle) mérite d'être mieux exposée. Savons-nous, par exemple, ce qui véritablement conditionne nos décisions, nos choix, et aussi ce qui active nos pensées, oriente nos désirs et motive nos occupations ? Savons-nous qui nous sommes en fait, et comment " ça " fonctionne en nous ? La pratique de la sophrologie permet d'accéder à une connaissance de soi approfondie. La quête du bien-être va prendre de multiples formes selon l'âge, le tempérament, l'éducation et sera déterminée par les différentes étapes de l'éveil de notre conscience.
