Dans sa dimension holistique, elle étudie les processus et principes d’évolution
de la conscience. Cette orientation ouvre des portes nouvelles.
La Sophrologie est aujourd’hui bien connue pour ses techniques de gestion du stress. Mais elle ne se limite pas à cela.
Elleprésente aussi une science de la conscience, une voie d'épanouissement de soi, une voie thérapeutique et unitive.
La sophrologie concerne d'abord la santé et l'équlibre psychologique. Mais elle ne s'arrête pas là.
Elle clarifie les chemins de l’épanouissement et éveille la faculté créatrice. Car la conscience est créatrice, c’est une de ses aptitudes souvent oubliées.
La Sophrologie holistique est une Voie d'épanouissement et d'éveil de la conscience. Elle est concernée par les possibilités de la conscience humaine.
Elle a une portée thérapeutique et spirituelle.
Son but est l'harmonie et l'évolution, c'est pourquoi elle aborde les 5 dimensions fondamentales de l'être:le physique, l'énergétique, le relationnel, le mental, le spirituel.
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Le champ d'étude de la Sophrologie en est maintenant à sa cinquième décennie et a considérablement évolué depuis ses débuts des années 60. Comme toute science, la sophrologie évolue, il est également temps de reconnaître une troisième génération de la sophrologie.
La sophrologie de la première génération était le modèle original développé par Caycédo à partir de ses observations efficaces. Ces premières applications ont toutes été utilisées de manière iessentiellement médicale, l'accent étant entièrement mis sur la relaxation.
La plupart des outils et techniques de première génération étaient focalisés sur les bienfaits de la relaxation pour un mieux-être et la résolution des problèmes liés au stress.
La sophrologie de la deuxième génération a commencé à émerger dans les années 90. A ce moment, la sophrologie se développa pour aborder d'autres domaines tels que la dimension thérapeutique. Tout en restant focalisée sur les individus, la sophrologie de la deuxième génération mit l'accent sur le moi et sa « guérison » et les techniques se sont développés pour aborder des problèmes liés aux croyances, aux valeurs et aux "mémoires".
La sophrologie de la troisième génération se développe depuis la seconde moitié des années 2000. Les applications de la sophrologie de la troisième génération sont holistiques et focalisées sur des niveaux encore plus élevés de conscience et de développement transpersonnel, y compris ceux de l'identité, de la vision spirituelle et de la mission.
La sophrologie de la troisième génération met l'accent sur les changements de l'ensemble des comportements. Elle peut être appliquée au développement personnel et transpersonnel. Les techniques de la sophrologie de la troisième génération sont basées sur la notion d'intuition, d'empathie et de clarification.
